Vraag je je af of jou dier hooggevoelig is? Heb je de indruk dat jou dier meer last heeft/onder de indruk is van prikkels dan anderen? Leg deze test af en ontdek meer over hooggevoeligheid bij mens en dier.
Beantwoord elke vraag (met ja of neen) zoals het voor jou voelt en duid het aantal keren ja aan.
- Het dier is zich bewust van subtiele signalen in zijn omgeving
- Het wordt beïnvloed door de stemming van anderen
- Het is zeer gevoelig voor pijn
- Het heeft, op drukke dagen, de behoefte zich terug te trekken, in bed of een donkere kamer of een andere plek waar het alleen kan zijn, vrij van prikkels
- Het dier is gevoelig voor prikkelende kruiden, suikers, kleurstoffen of bewaarmiddelen
- Het dier heeft een gevoelige maag en/of darmen
- Het dier heeft een rijk innerlijk leven; het zit vaak voor zich uit te dromen of is afwezig of verstrooid
- Het raakt makkelijk overweldigd door bijvoorbeeld fel licht, sterke geuren, ruw materiaal of harde sirenes
- Het kan slecht tegen harde geluiden
- Het reageert op muziekinstrumenten
- Het dier schrikt makkelijk
- Het voelt zich opgejaagd of verward als het veel dingen in korte tijd moet doen of kort op elkaar
- Als mensen zich ergens niet op hun gemak voelen, weet het dier over het algemeen wat ze nodig hebben om zich beter op hun gemak te voelen. Het lijkt stemmingen haarfijn aan te voelen
- Het dier raak geïrriteerd als mensen hem/haar te veel dingen tegelijk willen laten doen of als ze tegen hem/haar roepen
- Het dier doet erg zijn best in training enz…
- Het kan niet tegen geweld
- Het raakt op een onaangename manier geagiteerd als er veel om hem/haar heen gebeurt
- Veranderingen brengen het dier van zijn/haar stuk
- Het dier is gevoelig voor exquise of verfijnde geuren, smaken en geluiden
- Het vermijdt situaties die hem/haar van streek maken of overweldigen
- Als het dier nerveus of onzeker is, gaat het veel slechter presteren dan anders
- Mensen vinden het dier gevoelig of afstandelijk
Als je voor je dier 12 of meer vragen met ja beantwoord hebt, is je dier waarschijnlijk hoogsensitief. Dit wil zeggen dat het een nog gevoeliger zenuwstelsel heeft dan mensen en andere dieren.
Hooggevoelige mensen en dieren bezitten de volgende eigenschappen:
- Teveel stimulatie leidt tot overprikkeling. Dit uit zich onder andere door hartkloppingen, oppervlakkige ademhaling en een misselijk gevoel in de maag. Hooggevoelige mensen en dieren zijn sneller overprikkelt. Ze zijn zich namelijk bewuster van stimuli die anderen niet opmerken en dus krijgen ze meer input dan anderen.
- In onze cultuur wordt hooggevoeligheid niet als ideaal gezien. Hooggevoelige personen of dieren voelen zich dan ook vaak uitgesloten of niet begrepen.
- Een slechte jeugd of trauma’s in het verleden laten bij hooggevoelige mensen en dieren diepere sporen na. Ze worden langer gekweld door gebeurtenissen of omstandigheden waar een ander al overheen is.
- Mensen of dieren die hooggevoelig zijn, voelen stemmingen van anderen sterk aan. Ze laten deze ook te veel toe en raken sneller dan anderen uit hun doen.
- Ze krijgen snel stress van lawaaierige en hectische omgevingen.
- Ze zijn vlug van streek bij onvriendelijkheid en ruzie
- Ze zijn gevoeliger voor subtiele dingen die de meeste mensen en dieren niet opvallen
- Ze kunnen niet tegen geweld
- Ze gaan moeilijk om met verandering
- Ze zijn overgevoelig voor geuren
- Ze raken snel van slag door een lege maag
Hooggevoeligheid komt voort uit te grote ontvankelijkheid voor innerlijke en uiterlijke signalen. Al die opgevangen informatie en indrukken moeten verwerkt worden. Een hooggevoelig persoon of dier krijgt zoveel impulsen binnen dat het onmogelijk is om deze te filteren. Het is niet meer haalbaar. En het kost te veel energie. Je systeem raakt uit balans. Het leven wordt zwaarder en je verliest ook nog eens je inzicht. Daarenboven heb je minder energie voor leuke dingen. Het is daarom belangrijk deze eigenschappen te erkennen en te accepteren. En bovendien hier ook rekening mee te houden; zoals bijvoorbeeld drukke plaatsen uit de weg gaan.
Hoe ga jij om met de hooggevoeligheid van jezelf en je dier?
Wil je meer begeleiding bij het proces van hooggevoeligheid bij jezelf en of je dier? Maak dan een persoonlijke afspraak via onze website. Lees ook het boek “Uit het leven van een holistisch dierengedragstherapeut” van Inge Pauwels en lees de blogs over Dierenspiegel®.
