Je wil meer energie en vitaliteit?
Minder stress?
Beter slapen en minder moe zijn?
Meer emotionele balans?
Met een wettenschappelijk onderbouwd programma dat niet al te veel tijd kost?

Hartcoherentie is een wetenschappelijk gebaseerde (evidence-based) methode om een ademhalingstechniek aan te leren. Deze ritmische ademhaling brengt het hart in een zodanig veilige modus dat het hart het brein gunstig gaat beïnvloeden en de stress gaat dalen.

Leren ademen om stress te reduceren en je veiliger te voelen heeft tal van voordelen:

• Je hebt meer energie
• Je hebt minder stress (daling van cortisol en stijging van DHEA)
• Je hormonen zijn betere geregeld
• Je hebt een beter immuunsysteem
• De communicatie tussen je hart en brein is beter waardoor je kalm en alert bent.
• Je bloeddruk is beter geregeld

Zo ga je rustiger en veiliger voelen en zullen negatieve emoties van je afglijden en positieve emoties beter blijven plakken.

Prijs & inboeken

• Voor een persoonlijke afspraak hartcoherentie betaal je 65 euro/uur.
• Contacteer ons en stel ons al je vragen

Prijzen zijn incl. btw voor particulieren en excl. BTW voor bedrijven.

Wens je te leren hoe je kan ademen via hartcoherentie? Maak dan een afspraak in onze agenda, op een moment dat voor jouw past.

Een ideale kennismaking is ons kort webinar over hartcoherentie.

Relevante blog: Hartcoherentie om je stress te verminderen • Toscanzahoeve