Persoonlijke welzijnsbegeleiding en coaching

Voor meer zelfzorg of gewoon omdat je zoekende bent en persoonlijke vragen hebt

Iedereen loopt wel eens tegen stress aan, vooral in onze huidige maatschappij. Wapen jezelf, daarom tegen stress met behulp van zelfzorg, leren omgaan met emoties, meditatie en mindfulness, voeding…. zodat je gelukkiger en gezonder in het leven kunnen staan. Heb je een duwtje in de rug nodig? Wil je begeleiding op maat? Wil je tips om je voeding en gezondheid te verbeteren? Ben je op zoek naar een retraite of een geweldige reis om jezelf terug te vinden? Doe dan beroep op onze unieke begeleiding, met of zonder dieren. En kom er sterker uit!

We helpen je graag met stress, CVS, HSP, fibromyalgie, voeding, burn-out coaching, zelfzorg, angsten, trauma …

Specialisaties in coaching die bij ons mogelijk zijn:

Toscanzahoeve zoekt met jou naar je tools voor een concreet dynamisch evenwicht in je leven. Wat drijft jou, wat remt jou af, wat geeft jou rust en tevredenheid, …? Zo begeleiden we je graag op deze ontdekkingsreis naar jezelf en al je mogelijkheden, maar ook naar voldoening en rust. Samen gaan we aan de slag om je welzijn, draagkracht en zelfzorg te vergoten!

Boek nu je afspraak voor persoonlijke coaching (en vermeld duidelijk de soort van coaching die je wenst) of boek een intake gesprek voor rouw/trauma, kindercoaching of angst voor honden. Let erop dat je de juiste begeleider kiest.

Wanneer begeleiding?

  • Je wil jezelf (terug)vinden, bewuster leven en voluit in je kracht gaan staan.
  • Je wil vitaal blijven of worden en weten hoe je dit kan aanpakken.
  • Je wil tips rond gezondere voeding en eetpatronen.
  • Je zoekt begeleiding in belangrijke momenten van de relatie met je omgeving.
  • Jij of je kind kampt met CVS, fibromyalgie of bent hooggevoelig en wil advies om voluit te leven.
  • Je zit in een burn-out, stevent af op een burn-out of wenst burn-out te voorkomen.
  • Je wenst meer assertief in het leven te staan, je grenzen beter aan te geven en duidelijker te zijn in je communicatie.
  • Je wil goed voor jezelf leren zorgen door beter te slapen, eten, ademen, …
  • Je wil meer balans in je leven en ook work live balance vind je belangrijk.
  • Je betere zicht wil krijgen op je stress; energiegevers en vreters.
  • Je wil beter worden in time management en nee leren zeggen.
  • Je wil een periode van trauma en rouw achter je laten.
  • Je wil jezelf terug opladen
  • Je hebt angsten

Dit zijn slechts enkele voorbeelden. Wil je weten of we jou kunnen helpen? Contacteer ons.

Boek nu je afspraak voor persoonlijke coaching (en vermeld duidelijk de soort van coaching die je wenst) of boek een intake gesprek voor rouw/trauma, kindercoaching of angst voor honden. Kies aub de juiste begeleider.

Zo gaan we aan de slag:

Coaching of therapie is altijd maatwerk. We gaan samen op weg in gesprekken tot jij je doel bereikt. Waar nodig maken we gebruik van:

  • Oefeningen rond assertiviteit, grenzen aangeven, communicatie en zelfvertrouwen en geweldloze communicatie
  • Eventueel met een therapiehond
  • Speltherapie
  • Online webinars rond persoonlijke groei en ontwikkeling – lossen workshops of pakketten mogelijk
  • NLP, mediatie, mindfulness en ontspanningsoefeningen
  • Gesprekstherapie
  • Dierenspiegel(R) coaching
  • Preventie van en re-integratie
  • Tips om orthomoleculair je welzijn te ondersteunen
  • Opstellingen met honden en lego
  • Normen, waarden, valkuilen en sterktes ontdekken
  • Enneagram om jezelf beter te leren kennen
  • Hartcoherentie
  • Trauma en rouw verwerking in partnerschap met ushaakasha.be | De Magie Leeft in Jou!
  • Retraites
  • Brazilië of Zuid-Afrika ontdekkingen vol natuur, dieren, cultuur, zelfkennis, zelfontwikkeling en zelfzorg. Met gelijkgestemden in een kleine groep.
  • Met het boek “Dierenspiegel” van Inge Pauwels
  • Wil je al aan de slag met het e-book over zelfzorg? Die bestel je hier.
  • Pakket CVS en fibromyalgie voor vrouwen • Toscanzahoeve
  • Enz…

Coaches van dienst zijn Usha en Inge en Ceres

Extra tips rond persoonlijke ontwikkeling: Aanbod | ushaakasha.be

Lisa Verberkmoes

"Als levenslange dierenliefhebber ben ik altijd gefascineerd geweest door de wijsheid en lessen die we van dieren kunnen leren. Toen ik hoorde over het boek 'Dierenspiegel' van Inge Pauwels en het concept van coaching met behulp van dierenarchetypen, was ik onmiddellijk geïntrigeerd en besloot het boek aan te schaffen voor mijn persoonlijke ontwikkeling. Wat een openbaring! 'Dierenspiegel' heeft me geholpen om op een volledig nieuwe manier naar mezelf te kijken. De oefeningen waarbij je je eigen 'innerlijke dieren' identificeert, waren echt een eye-opener. Ik ontdekte dat ik in stressvolle situaties reageer als een opgejaagd konijn, terwijl ik in mijn werk juist de vastberadenheid van een beer vertoon. Het mooie aan dit boek is dat het niet alleen inzicht geeft, maar ook praktische handvatten biedt om te groeien. Door eigenschappen van verschillende dieren te 'lenen', heb ik geleerd om flexibeler te zijn in uitdagende situaties. Zo heb ik bewust 'vos-energie' toegepast in situaties waar ik vroeger zou opgeven – ik zoek nu creatieve oplossingen in plaats van obstakels te vermijden. Hoewel ik aanvankelijk niet van plan was om een coach te zoeken, heeft dit boek me zo geïnspireerd dat ik uiteindelijk toch een sessie heb geboekt bij Inge Pauwels zelf, die de Dierenspiegel-methode heeft ontwikkeld. Deze combinatie van zelfstudie uit het boek en professionele begeleiding heeft me enorm geholpen om patronen te doorbreken waar ik jarenlang in vastzat. Voor iedereen die van dieren houdt én geïnteresseerd is in persoonlijke groei, is het boek 'Dierenspiegel' een ware schat. Het verbindt onze liefde voor dieren met diepgaand zelfinzicht op een manier die ik nog nooit eerder ben tegengekomen!"

Suusje Verhaert

Als student heb ik het genoegen gehad om les te krijgen van Usha in de workshops over trauma, opstellingen en kindercoaching. Haar begeleiding en expertise zijn werkelijk uitzonderlijk. Wat mij steeds weer treft, is Usha's vermogen om een veilige ruimte te creëren waarin mensen zich gezien en gehoord voelen. Haar holistische benadering, waarbij ze zowel aandacht heeft voor emotionele als fysieke aspecten van trauma en ontwikkeling, maakt haar workshops tot een diepgaande ervaring voor alle deelnemers. Ze heeft een natuurlijke gave om tot de kern te komen en biedt praktische handvatten die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Haar warme persoonlijkheid gecombineerd met haar diepgaande expertise maken haar tot een betrouwbare gids op uw pad naar heling en groei. Ik heb daarna bij haar persoonlijke coaching gevolgd om verder te werken op de thema's die naar voor kwamen in de workshops en ben enorm gegroeid onder haar begeleiding.  

Maite

De cursus succesvol zijn was zeer uitgebreid, zeker met het webinar vooraf. Heel bruikbare oefeningen om ook opnieuw te maken of bij stil te staan. De oefening van het moodbard deed me deugd. Zo kan ik mijn belemmerende gedachten aanpakken en mijn visie uitwerken.

Coach Marieke Clemence

"Als professionele coach ben ik altijd op zoek naar vernieuwende methoden om mijn cliënten te helpen hun ware potentieel te ontdekken. Toen ik het boek 'Dierenspiegel' ontdekte, wist ik meteen dat dit een waardevolle aanvulling zou zijn op mijn coaching toolkit. Dit boek van Inge Pauwels biedt een unieke benadering waarbij dierenarchetypen gebruikt worden als spiegel voor menselijk gedrag en emoties. Ik gebruik de oefeningen uit 'Dierenspiegel' nu regelmatig in mijn sessies, vooral wanneer cliënten vastlopen in hun eigen gedachtenpatronen. Door hen te vragen welk dier hun huidige situatie weerspiegelt, komen er verrassende inzichten naar boven! Wat me het meest aanspreekt is hoe toegankelijk de methode is. Zelfs cliënten die aanvankelijk sceptisch zijn, raken al snel enthousiast wanneer ze merken hoeveel zelfinzicht ze krijgen. De dierenvergelijkingen werken als een perfecte metafoor die complexe emoties en gedragspatronen vereenvoudigt. Een bijzonder moment was toen een cliënt die worstelde met assertiviteit, zichzelf plotseling identificeerde met een schildpad die in zijn schild kruipt. Via de 'Dierenspiegel'-technieken hielp ik hem om te verkennen hoe hij eigenschappen van assertievere dieren kon integreren in zijn dagelijks leven. De transformatie was opmerkelijk! 'Dierenspiegel' is nu een onmisbaar instrument in mijn coachingspraktijk geworden. Het helpt mijn cliënten om op een speelse en toch diepgaande manier hun persoonlijke groei te bevorderen. Een absolute aanrader voor elke coach die op zoek is naar verfrissende en effectieve methoden!"  

Het dierenspiegel programma verbetert het welzijn

Annick VDV

Als eigenaar heb ik het Dierenspiegel programma ervaren als een verrijkende ervaring voor zowel mijzelf als mijn huisdier. Het programma moedigt me aan om diep na te denken over mijn eigen gedrag en reacties in relatie tot mijn huisdier. Door bewust te worden van hoe mijn acties het gedrag van mijn huisdier beïnvloeden, heb ik geleerd om mijn aanpak aan te passen en effectiever te communiceren. De verbeterde communicatie heeft niet alleen de band met mijn huisdier versterkt, maar heeft ook geleid tot meer wederzijds begrip. Ik zie nu duidelijker hoe mijn eigen gedrag invloed heeft op de reacties van mijn huisdier, wat de interactie tussen ons aanzienlijk heeft verbeterd. Het Dierenspiegel programma gaat verder dan alleen praktische tips voor omgang met huisdieren; het heeft echt mijn persoonlijke groei gestimuleerd. Door de spiegel die mijn huisdier mij voorhoudt, ben ik gegroeid in empathie en zelfkennis. Het heeft me geholpen om bewuster te zijn van mijn eigen emoties en reacties, wat niet alleen mijn relatie met mijn huisdier, maar ook mijn algehele welzijn heeft verbeterd. Kortom, het Dierenspiegel programma heeft mijn kijk op de relatie met mijn huisdier veranderd en heeft me geholpen om een meer verbonden en zorgzame eigenaar te worden.

Anne Appeltans-Janssen

Inge Pauwels heeft me enorm geholpen bij de beslissing om een carrièreswitch te maken. Van een drukke job op een politiek kabinet maakte ik een ommezwaai naar les geven en werken met dieren. Een beslissing waar ik nog geen seconde spijt van heb gehad. De coaching en begeleiding van Inge hebben me ertoe gebracht om een ingrijpende beslissing te maken, op mijn eigen tempo. Ik doe nu wat ik graag doe en maak tijd voor de dingen die ik echt belangrijk vind (O.a. onderwijzer in dierenzorg). Dankzij haar heb ik meer inzicht gekregen in mijn persoonlijkheid, in wat bij me past en in mijn toekomstperspectieven. Het was een zeer waardevolle periode in mijn leven.

Ik raad Toscanzahoeve ten zeerste aan, aan iedereen die op zoek is naar effectieve en professionele loopbaanbegeleiding

Elsa Wouters

Ik had de gelegenheid om vier uur loopbaanbegeleiding te volgen bij Toscanzahoeve en ben heel erg blij met deze ervaring! Met haar deskundigheid en warme benadering zorgde Inge ervoor dat ik me meteen op mijn gemak voelde. Haar professionele en persoonlijke begeleiding was grondig, inzichtelijk en op maat gemaakt voor mijn specifieke situatie en behoeften. Ik raad Toscanzahoeve ten zeerste aan, aan iedereen die op zoek is naar effectieve en professionele loopbaanbegeleiding. Bedankt, Inge, voor de uitstekende ondersteuning en waardevolle inzichten!

Waarom onze coaching?

  1. Op maat | Wij werken met wat jij nodig hebt en op jouw tempo.
  2. De beste therapeut op 4 poten | Dieren ‘spiegelen’ met hun lichaamstaal hoe jij je voelt. Ze veroordelen nooit en zien je graag, zomaar. Een betere therapeut kan je je niet wensen. Lees ook het boek “Dierenspiegel”.
  3. Holistische aanpak | We bekijken niet enkel je symptomen, maar versterken je als mens van A tot Z. Een stevig duwtje in de rug tot je zelf de weg terugvindt en verder kan!
  4. Bewezen methodes | Enneagram, NLP, opstellingen, mindfulness, orthomoleculaire vsie,…: we combineren tal van technieken, een brede opleiding en onze rijke ervaring om jou vooruit te helpen.

Boek nu je afspraak voor persoonlijke coaching (en vermeld duidelijk de soort van coaching die je wenst) of boek een intake gesprek voor rouw/trauma, kindercoaching of angst voor honden. Kies aub de juiste begeleider.

Retraites

Voel je de behoefte om even afstand te nemen van de drukte van het dagelijks leven en volledig te ontspannen? Onze retraites, met of zonder hond/kat, zijn jouw ultieme ontsnapping naar welverdiende “me time.”

Ontdek er hier alles over: Retraite met me-time • Toscanzahoeve

Ontdekkingstochten vol inspiratie: Brazilië & Zuid-Afrika

Ga op een onvergetelijke reis naar de hartslag van de natuur en cultuur. In Brazilië en Zuid-Afrika ontdek je weelderige landschappen, unieke dieren in het wild, en rijke tradities. Laat je omringen door rust en schoonheid terwijl je je verdiept in zelfkennis, persoonlijke groei en zelfzorg. Een avontuur dat niet alleen je horizon, maar ook je innerlijke wereld verbreedt. Je beleefd dit in een kleine groep, met gelijkgestemden of we helpen je alleen op weg.
We begeleiden ook bij toekomstplannen rond investeren in wonen in deze landen.

Ontdek er hier alles over: Ontdekkingstochten vol inspiratie: Brazilië & Zuid-Afrika • Toscanzahoeve

Relevante blogartikels

Scroll to Top