Persoonlijke welzijnsbegeleiding en coaching

Voor meer zelfzorg of gewoon omdat je zoekende bent en persoonlijke vragen hebt

Iedereen loopt wel eens tegen stress aan, vooral in onze huidige maatschappij. Wapen jezelf, daarom tegen stress met behulp van zelfzorg, leren omgaan met emoties, meditatie en mindfulness, voeding…. zodat je gelukkiger en gezonder in het leven kunnen staan. Heb je een duwtje in de rug nodig? Wil je begeleiding op maat? Wil je tips om je voeding en gezondheid te verbeteren? Ben je op zoek naar een retraite of een geweldige reis om jezelf terug te vinden? Doe dan beroep op onze unieke begeleiding, met of zonder dieren. En kom er sterker uit!

We helpen je graag met stress, CVS, HSP, fibromyalgie, voeding, burn-out coaching, zelfzorg, angsten, trauma …

Specialisaties in coaching die bij ons mogelijk zijn:

Toscanzahoeve zoekt met jou naar je tools voor een concreet dynamisch evenwicht in je leven. Wat drijft jou, wat remt jou af, wat geeft jou rust en tevredenheid, …? Zo begeleiden we je graag op deze ontdekkingsreis naar jezelf en al je mogelijkheden, maar ook naar voldoening en rust. Samen gaan we aan de slag om je welzijn, draagkracht en zelfzorg te vergoten!

Boek nu je afspraak voor persoonlijke coaching (en vermeld duidelijk de soort van coaching die je wenst) of boek een intake gesprek voor rouw/trauma, kindercoaching of angst voor honden. Let erop dat je de juiste begeleider kiest.

Wanneer begeleiding?

  • Je wil jezelf (terug)vinden, bewuster leven en voluit in je kracht gaan staan.
  • Je wil vitaal blijven of worden en weten hoe je dit kan aanpakken.
  • Je wil tips rond gezondere voeding en eetpatronen.
  • Je zoekt begeleiding in belangrijke momenten van de relatie met je omgeving.
  • Jij of je kind kampt met CVS, fibromyalgie of bent hooggevoelig en wil advies om voluit te leven.
  • Je zit in een burn-out, stevent af op een burn-out of wenst burn-out te voorkomen.
  • Je wenst meer assertief in het leven te staan, je grenzen beter aan te geven en duidelijker te zijn in je communicatie.
  • Je wil goed voor jezelf leren zorgen door beter te slapen, eten, ademen, …
  • Je wil meer balans in je leven en ook work live balance vind je belangrijk.
  • Je betere zicht wil krijgen op je stress; energiegevers en vreters.
  • Je wil beter worden in time management en nee leren zeggen.
  • Je wil een periode van trauma en rouw achter je laten.
  • Je wil jezelf terug opladen
  • Je hebt angsten

Dit zijn slechts enkele voorbeelden. Wil je weten of we jou kunnen helpen? Contacteer ons.

Boek nu je afspraak voor persoonlijke coaching (en vermeld duidelijk de soort van coaching die je wenst) of boek een intake gesprek voor rouw/trauma, kindercoaching of angst voor honden. Kies aub de juiste begeleider.

Zo gaan we aan de slag:

Coaching of therapie is altijd maatwerk. We gaan samen op weg in gesprekken tot jij je doel bereikt. Waar nodig maken we gebruik van:

  • Oefeningen rond assertiviteit, grenzen aangeven, communicatie en zelfvertrouwen en geweldloze communicatie
  • Eventueel met een therapiehond
  • Speltherapie
  • Online webinars rond persoonlijke groei en ontwikkeling – lossen workshops of pakketten mogelijk
  • NLP, mediatie, mindfulness en ontspanningsoefeningen
  • Gesprekstherapie
  • Dierenspiegel(R) coaching
  • Preventie van en re-integratie
  • Tips om orthomoleculair je welzijn te ondersteunen
  • Opstellingen met honden en lego
  • Normen, waarden, valkuilen en sterktes ontdekken
  • Enneagram om jezelf beter te leren kennen
  • Hartcoherentie
  • Trauma en rouw verwerking in partnerschap met ushaakasha.be | De Magie Leeft in Jou!
  • Retraites
  • Brazilië of Zuid-Afrika ontdekkingen vol natuur, dieren, cultuur, zelfkennis, zelfontwikkeling en zelfzorg. Met gelijkgestemden in een kleine groep.
  • Met het boek “Dierenspiegel” van Inge Pauwels
  • Wil je al aan de slag met het e-book over zelfzorg? Die bestel je hier.
  • Pakket CVS en fibromyalgie voor vrouwen • Toscanzahoeve
  • Enz…

Coaches van dienst zijn Usha en Inge en Ceres

Extra tips rond persoonlijke ontwikkeling: Aanbod | ushaakasha.be

Waarom onze coaching?

  1. Op maat | Wij werken met wat jij nodig hebt en op jouw tempo.
  2. De beste therapeut op 4 poten | Dieren ‘spiegelen’ met hun lichaamstaal hoe jij je voelt. Ze veroordelen nooit en zien je graag, zomaar. Een betere therapeut kan je je niet wensen. Lees ook het boek “Dierenspiegel”.
  3. Holistische aanpak | We bekijken niet enkel je symptomen, maar versterken je als mens van A tot Z. Een stevig duwtje in de rug tot je zelf de weg terugvindt en verder kan!
  4. Bewezen methodes | Enneagram, NLP, opstellingen, mindfulness, orthomoleculaire vsie,…: we combineren tal van technieken, een brede opleiding en onze rijke ervaring om jou vooruit te helpen.

Boek nu je afspraak voor persoonlijke coaching (en vermeld duidelijk de soort van coaching die je wenst) of boek een intake gesprek voor rouw/trauma, kindercoaching of angst voor honden. Kies aub de juiste begeleider.

Retraites

Voel je de behoefte om even afstand te nemen van de drukte van het dagelijks leven en volledig te ontspannen? Onze retraites, met of zonder hond/kat, zijn jouw ultieme ontsnapping naar welverdiende “me time.”

Ontdek er hier alles over: Retraite met me-time • Toscanzahoeve

Ontdekkingstochten vol inspiratie: Brazilië & Zuid-Afrika

Ga op een onvergetelijke reis naar de hartslag van de natuur en cultuur. In Brazilië en Zuid-Afrika ontdek je weelderige landschappen, unieke dieren in het wild, en rijke tradities. Laat je omringen door rust en schoonheid terwijl je je verdiept in zelfkennis, persoonlijke groei en zelfzorg. Een avontuur dat niet alleen je horizon, maar ook je innerlijke wereld verbreedt. Je beleefd dit in een kleine groep, met gelijkgestemden of we helpen je alleen op weg.
We begeleiden ook bij toekomstplannen rond investeren in wonen in deze landen.

Ontdek er hier alles over: Ontdekkingstochten vol inspiratie: Brazilië & Zuid-Afrika • Toscanzahoeve

Relevante blogartikels

Scroll to Top