Heb je een duwtje in de rug nodig? Wil je begeleiding op maat? Wil je tips om je voeding en gezondheid te verbeteren? Doe beroep op onze unieke coaching, met of zonder dieren. En kom er sterker uit! We helpen je graag met stress, CVS, HSP, fibromyalgie en burn-out coaching.

Coaching: wanneer?

• Je wil jezelf (terug)vinden, bewuster leven en voluit in je kracht gaan staan.
• Je wil gezond en vitaal blijven of worden en weten hoe je dit kan aanpakken.
• Je zoekt begeleiding in belangrijke momenten van de relatie met je omgeving.
• Jij of je kind kampt met CVS, fibromyalgie of bent hooggevoelig en wil advies om voluit te leven.
• Je zit in een burn-out, stevent af op een burn-out of wenst burn-out te voorkomen.
• Je wenst meer assertief in het leven te staan, je grenzen beter aan te geven en duidelijker te zijn in je communicatie.
• Je wil meer balans in je leven en ook work live balance vind je belangrijk.
• Je betere zicht wil krijgen op je stress; energiegevers en vreters.
• Je wil beter worden in time management en nee leren zeggen.
• Je wil een periode van trauma en rouw achter je laten.

Dit zijn slechts enkele voorbeelden. Wil je weten of we jou kunnen helpen? Contacteer ons.

Iedereen loopt wel eens tegen stress aan, vooral in onze huidige maatschappij. Wapen jezelf, je familie en je dieren daarom tegen stress met behulp van zelfzorg, leren omgaan met emoties, meditatie en mindfulness,…. zodat jullie gelukkiger en gezonder in het leven kunnen staan.

Toscanzahoeve zoekt met jou naar je tools voor een concreet dynamisch evenwicht in je leven. Wat drijft jou, wat remt jou af, wat geeft jou rust en tevredenheid, …? Zo begeleiden we je graag op deze ontdekkingsreis naar jezelf en al je mogelijkheden, maar ook naar voldoening en rust.

Zo gaan we aan de slag:

Coaching of therapie is altijd maatwerk. We gaan samen op weg in gesprekken tot jij je doel bereikt. Waar nodig maken we gebruik van:

• Oefeningen rond assertiviteit, grenzen aangeven, communicatie en zelfvertrouwen en geweldloze communicatie.
• Online webinars rond persoonlijke groei en ontwikkeling – lossen workshops of pakketten mogelijk
• NLP, mediatie, mindfulness en ontspanningsoefeningen
• Gesprekstherapie
• Dierenspiegel(R) coaching
• Preventie van en re-integratie na een burn-out
• Loopbaancoaching of loopbaanbegeleiding
•  Voedingsadvies
•  Normen, waarden, valkuilen en sterktes ontdekken
•  Enneagram om jezelf beter te leren kennen
• Hartcoherentie: Hartcoherentie tegen stress • Toscanzahoeve

Waarom onze coaching?

1. Op maat | Wij werken met wat jij nodig hebt en op jouw tempo.
2. De beste therapeut op 4 poten | Dieren ‘spiegelen’ met hun lichaamstaal hoe jij je voelt. Ze veroordelen nooit en zien je graag, zomaar. Een betere therapeut kan je je niet wensen.
3. Holistische aanpak | We bekijken niet enkel je symptomen, maar versterken je als mens van A tot Z. Een stevig duwtje in de rug tot je zelf de weg terugvindt en verder kan!
4. Bewezen methodes | Enneagram, NLP, opstellingen, mindfulness, …: we combineren tal van technieken, een brede opleiding en onze rijke ervaring om jou vooruit te helpen.

Relevante blogartikels

• Wat is het doel in je leven?
• Trek nu aan in je leven wat je echt wil!
• Om te filosoferen
• Mannen en vrouwen zijn verschillend
• Waarom zijn omega 3 vetzuren zo belangrijk?
• Gronden en afschermen voor HSP
• Waarom het belangrijk is dat je geld vraagt voor je werk in de dierenwereld
• Financiële vrijheid

• Het Belang van Zelfcompassie: hoe maak je een dagboek van zelfcompassie
• CVS en Fibromyalgie bij vrouwen
• Dierencoaching en Dierenspiegel
• Multitasken
• Kindercoaching
• Coaching – de belangrijkheid van een coach
• Mensen en hun angst voor honden

• CVS en Fibromyalgie bij vrouwen
• Hartslag regelen geheim vs. stress: een natuurlijk ritme!
• Test welke neurotansmitters komen jij of je dier te kort en welke impact heeft dit op stress?
• De impact van stress op je bijnier en schildklier
• Werken en leven, met de stress onder controle – Deel 2
• Werken en leven, met de stress onder controle – Deel 1