Een lichaamsgericht doe-werkboek voor regulatie, veerkracht en verbinding.

Werk op je eigen tempo met heldere uitleg, reflectievragen, praktische oefeningen, een persoonlijk lichaamskompas, een achtwekenprogramma en een dagelijks regulatielogboek. Je leert lichaamssignalen eerder herkennen, je draagkracht respecteren en opnieuw verbinding maken met jezelf, je omgeving en anderen.

Dit digitale werkboek van Inge Pauwels is geschikt bij stress, overprikkeling, verlies, veranderingen en relationele spanning. Je hebt geen voorkennis nodig.

Na aankoop ontvang je het werkboek als PDF-download.