NIEUWETIJDSGRONDING
Adem in via de neus, adem uit via de mond. Laat andere gedachten voorbijgaan.
Beeld je in dat je bovenop de wereld staat. Laat nu wortels uit je voeten groeien naar het midden van moeder waar de warme kern van de aarde is. Hier gaan de wortels zich nestelen in de liefdevolle warmte van moeder-aarde. Via de wortels gaat er een rode, warme, zalige en rustgevende energie omhoog zo naar je lichaam. Eens deze energie in je lichaam komt, laat ze via je voeten je lichaam binnenkomen zodat ze in elke cel kan komen. Geef nu alle negatieve gedachten, gevoelens, zorgen, vermoeidheden mee aan de stroom van de rode energie.
Beeld je in dat er boven je een licht verschijnt en dat dit licht steeds groter wordt tot het jouw helemaal omgeeft net of je in een cocon zit van wit doorschijnend licht.
Laat het licht nu verder groeien dat ook de aarde met u erop geworteld in deze cocon van wit Licht zit. Dit licht is liefde, warmte, genegenheid, onvoorwaardelijke, beschermend en je bent veilig. Blijf dit beeld even voor je houden. Geniet van de warmte, de energie, de liefde en de veiligheid. Jij bent geliefd door moeder “Aarde” en door vader “universum”.

PLAATSEN VAN SPIEGEL
Visualiseer je een spiegel van licht op je buik die alle negativiteit automatisch terugstuurt van waar het komt, terug naar zijn bron van oorsprong. zoals een schild.
Door deze oefening geef je simpelweg terug wat de ander naar je onbewust stuurt en help je de zender om bewuster te worden van wat deze persoon doet. Jij hoeft verre van dit soort negativiteit aan te pakken.

PLAATS JEZELF IN EEN BUBBEL VAN LICHT
Stel jezelf voor dat je een ballon rondom je lichaam en aura maakt. het is doorzichtig en gevuld met licht en positieve energie.
Niets dat jij niet wil komt erin!