🧬 Wat is histamine?
Histamine is een lichaamseigen stof die betrokken is bij ontstekingsreacties en allergieën. Bij honden en katten zorgt het voor symptomen zoals:
- Jeuk
- Rode huid
- Overmatig likken of krabben
- Niesen of tranende ogen
- Sloomheid of vermoeidheid
Histamine wordt opgeslagen in mestcellen – een onderdeel van het immuunsysteem. Bij dieren met een allergische aanleg reageren deze cellen vaak sneller en heviger. Daardoor komt er al histamine vrij bij milde prikkels zoals pollen, stof, huisstofmijt of bepaalde voedingsmiddelen.
🍽️ Voeding als trigger voor histamine
Sommige voedingsmiddelen bevatten van nature veel histamine, of stimuleren de aanmaak ervan. Dat kan de klachten bij je hond of kat verergeren, zeker als ze gevoelig zijn of al met allergieën kampen.
Voorbeelden van histaminerijke of -stimulerende voeding:
- Banaan
- Aardbei
- Pompoen
- Spinazie
- Kefir of yoghurt
- Erwten
- Kikkererwten, linzen en sojabonen
- Bottenbouillon
- Ingeblikte of diepgevroren vis
- Appelazijn
Hoewel veel van deze ingrediënten in commerciële voeders of zelfgekookte diëten voorkomen, zijn ze niet altijd geschikt voor dieren met histaminegevoeligheid. Wil je histamine-arm gaan voeren? Wij helpen je graag op weg met gepast voedingsadvies.
⚖️ Te veel = klachten, maar te weinig is ook niet gezond
Histamine heeft niet alleen ‘vervelende’ effecten. Het is óók een belangrijke boodschapper in het lichaam. Zo ondersteunt het:
- Het immuunsysteem
- De communicatie in de darmen
- De reactie op wondjes of verwondingen
Een bepaalde mate van ontsteking – waarbij histamine vrijkomt – is soms juist nuttig. Denk aan zwelling na een blessure, die ervoor zorgt dat het gewricht rust krijgt en de genezing wordt gestimuleerd.
Uit onderzoek bij honden blijkt zelfs dat een tekort aan histidine (de bouwstof voor histamine) kan leiden tot lusteloosheid en minder activiteit. De kunst is dus om een goede balans te vinden.
🐕 Histamine en klachten bij hond of kat
Een teveel aan histamine of een overgevoeligheid voor deze stof kan een rol spelen bij verschillende aandoeningen, waaronder:
- Allergieën (bijv. pollen, vlooien, voedsel)
- Chronische darmontsteking (IBD)
- Huidproblemen (atopische dermatitis)
- Mestceltumoren (bij honden)
In zulke gevallen kan het helpen om:
- Histaminerijke voeding te beperken
- Natuurlijke histamineremmers te gebruiken
- Het immuunsysteem te ondersteunen via kruiden en supplementen
Let wel: dit soort aandoeningen hoort altijd begeleid te worden door een dierenarts.
🌿 Natuurlijk histamine reguleren
Gelukkig zijn er ook natuurlijke stoffen die kunnen helpen om de histamine-afgifte te reguleren. Denk aan antioxidanten en flavonoïden: plantenstoffen die het lichaam beschermen tegen vrije radicalen én ontstekingsreacties kunnen verzachten.
Belangrijke flavonoïden zijn:
- Quercetine
- Rutine
- OPC’s (bijvoorbeeld uit druivenpitten)
Ze komen voor in voedingsmiddelen zoals blauwe bessen, citrusfruit (vooral de witte schil), druiven en groene thee. Bij dieren gebruiken we ze meestal via supplementen of kruidenpreparaten.
🌱 Scutellaria baicalensis – kruid met kracht
Een bijzonder effectief kruid bij histaminegerelateerde klachten is Scutellaria baicalensis (ook wel Baikal glidkruid genoemd). Dit kruid staat centraal in de Traditionele Chinese Geneeskunst en is rijk aan flavonoïden en melatonine.
Eigenschappen van Scutellaria:
- Remt de afgifte van histamine uit mestcellen
- Werkt ontstekingsremmend én antiallergisch
- Ondersteunt lever en zenuwstelsel
- Heeft ook antibacteriële en antivirale werking
Scutellaria wordt vaak ingezet bij honden en katten met:
- Pollenallergie
- Chronische jeuk
- Huidklachten
- Luchtwegproblemen
In de praktijk combineren we dit kruid vaak met andere natuurlijke stoffen voor een optimaal effect. De meeste baasjes zien na een paar dagen al verbetering. Belangrijk is wel: gebruik een veilige dosering en kies voor kwalitatieve producten.
ℹ️ Persoonlijk advies voor jouw hond of kat
Deze informatie is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en vervangt niet het advies van een dierenarts. Bij serieuze klachten is een deskundige diagnose en begeleiding essentieel.
📩 Heb je vragen over voeding, supplementen of ondersteuning nodig? 👉 Neem gerust contact met ons op – we denken met je mee!
