Het is in je leven heel gemakkelijk in oude patronen en vertrouwde overtuigingen te vervallen, want dat ken je. Wanneer je bewust bent en dankbaar bent voor alle mooie dingen die in je leven gebeuren en deze opschrijft en zelfs deelt met mensen in je omgeving die je vertrouwt, dan gaat er iets veranderen.
In ons onderbewustzijn zit een soort kennissenreservoir. Je leeft met conditionering en overtuigingen. Dit heeft een zelfbeeld bepaald en zijn door synapsen in je brein gevormd. Om nieuwe synapsen in onze hersens te doen ontstaan dien je je eerst bewust te worden van je beperkende gedachten en overtuigingen. Daarna dit oude zelfbeeld los te laten en een nieuwe in de plaats te zetten.
Synapsen zijn verbindingen tussen twee zenuwcellen in de hersenen. Een zenuwcel heeft duizenden zogenaamde dendrieten, vertakkingen die zich in alle richtingen verspreiden. Als de dendrieten van twee zenuwen onderling verbinding maken, wordt een synaps ontwikkeld. Wanneer je affirmeert, visualiseert, bedenkt of iets voorstelt creëert er zich steeds opnieuw een nieuwe synaps. Daardoor wordt de nieuwe handeling of overtuiging een gewoonte en dringt die sneller tot diep in ons bewustzijn door. Hierdoor ontwikkelen we een nieuwe automatische piloot. Met nieuwe vaardigheden, nieuwe gewoonten, reflexen en nieuwe bekwaamheden.

Dagboek voor dankbaarheid / wonderboekje
Voor het slapen gaan maak je het een paar minuten heel stil. En denk eens na over alle grote en kleine dingen die die dag gebeurd zijn waar je dankbaar voor kan zijn. Noteer elk klein of groot wonder in dat wonderdagboek.
Wanneer je in het begin met dit boek werkt kan het gebeuren dat je weerstand in jezelf voelt. Want je verstand zal zich willen verzetten en je trachten te vertellen dat deze dankbaarheid en rijkdom te mooi is om waar te zijn. Dat je niets krijgt zonder er moeite voor te doen. Gun je verstand het recht om zich te verzetten maar sta er ook voor open dat zelfs je verstand kan veranderen. Door voortdurend aan je onderbewuste patronen, die beperkende gedachten en conditionering te werken, zorg je ervoor dat ook je verstand mee zal veranderen. Dit is een chemische reactie in de hersenen. Op een gegeven moment zal je verstand je niet meer al die schuldgevoelens aanpraten, je niet meer proberen bang te maken, enzovoort. Jij als persoon zal vanaf dan diegene zijn die je eigen leven bepaalt, niet de angst. Deze angst is niets anders dan een poging van je onderbewustzijn om je te beschermen. De weerstand van je verstand is dus gemakkelijk te overwinnen door glimlachend aan je verstand te zeggen: bedankt voor deze informatie. Het andere deel van jou staat al open voor al het positieve dat het leven te bieden heeft. En is al begonnen met op jezelf en het leven te vertrouwen.

Zo leer je dingen door een andere bril te zien dan door de bril van angst. Zo zie je al wat wonderlijk is en ben je bewust van alles waar je dankbaar voor kan zijn. Deze energie houdt gevoelens van angst, schuld en boosheid tegen. Je raakt vervuld van vrede. En door dit met anderen te delen spreek je de taal van liefde en dankbaarheid. Waar je je aandacht op richt dat zal je meer zien en vergroten. Dus hoe meer je onderdrukt hoe meer je er schuld zult vinden. Schrijf daarom zo snel mogelijk alle dingen op waar je dankbaar voor bent en waar je verwonderd over bent in dit dagboek. Voor je ze weer vergeet. Want als je verstand er onvoldoende tijd voor heeft, zal het alles weg rationaliseren en het moeilijk maken je ze te herinneren.
Ondanks het nieuwe, herinnert ons brein ons nog steeds aan het oude. Dus beschouw tegenslagen alsjeblieft niet als falen. Want we moeten de oude synapsen losmaken en de nieuwe opbouwen. De wetenschap zegt dat er drie weken nodig zijn om nieuwe synapsen te creëren. Hoe moet ik iets dus drie weken lang telkens weer doen om het tot een gewoonte te maken. Chinezen geloven dat ze daar 100 dagen voor nodig hebben. En als je er op dag 99 mee stopt, dat je weer van voren af aan moet beginnen.

Ontdek je overtuigingen
Om erachter te komen wat je over jezelf en over een bepaald onderwerp denkt zoals bijvoorbeeld geld, om dus ook de negatieve of beperkende overtuigingen te ontdekken, hoef je eigenlijk alleen maar met ervaring naar je verleden te kijken. Want alles wat je in het verleden hebt meegemaakt, was de reactie op je overtuigingen. Een heel deel van je beperkende overtuigingen komt voort uit de programmering van je ouders en leraren. We nemen heel veel overtuigingen van hun over: wat ze gezegd hebben, wat ze beloofd hebben, wat ze gedaan hebben en zelfs wat ze gedacht hebben. Zelfs in de prenatale fase vanuit de buik van je moeder. De eenvoudigste manier om je te bevrijden van de deze beperkende overtuigingen, is deze mensen vanuit het diepst van je hart te vergeven. Besef dat zij hun uiterste best hebben gedaan. Deze oude overtuigingen waren waarschijnlijk ooit wel goed, maar die tijd is voorbij! Wat je gelooft, dat trek je aan en zal je ondervinden.

Als er iets is dat je graag gewild, maar tot dusver nog niet hebt, dan draag je waarschijnlijk een beperkende overtuiging in je die je weerhoudt om dit te krijgen. Maar elke overtuiging, is een start van die tegenovergestelde helpende overtuiging. Leen je aandacht heel bewust van die negatieve overtuiging naar de positieve overtuiging, en dan verander je daar ook je werkelijkheid.
Je hebt de beperkende overtuigingen niet meer nodig. Je kan ze echt loslaten. Ja ik ben er klaar voor om met mijn hoogste onderbewustzijn in verbinding te treden.

Positieve affirmatie
Kies nu je eigen nieuwe positieve overtuigingen. Of helpende gedachten. Kies precies datgene wat je wil. En zet het in een transformatie.
Ik bereik de dingen die ik wil gemakkelijk en terwijl ik de weg van mijn hart volg, wordt er in overvloed voor mij gezorgd. Ik vertrouw er in.
Ik verander mijn omgeving, door de verandering in mezelf. Ik kan alleen mezelf veranderen door diegene die ik ben naar buiten toe te kunnen spiegelen.
Ik ken mijn waarden en ik respecteer mijn verdiensten. Ik breng mijn uniek wezen tot uitdrukking in de wereld om me heen en zal met respect betalen voor mijn product of dienstverlening. Mijn medemensen waarderen en respecteren mijn werk. Wat ik verdien is het directe gevolg van hoe ik mezelf waardeer. Ik breng de meesterschap in mezelf tot ontwikkeling en ik zal hier voor beloond worden.
Al het geld dat ik uitgeef, verrijkt de maatschappij en komt in veelvoud naar mij terug. Als ik geld uitgeeft besef ik dat anderen daardoor rijker worden omdat ze het verdiend hebben. Ik verdien het ook wanneer ik iets krijg. Al het geld dat ik uitgeef en verdien, brengt mij vreugde. Mijn leven vloeit over van rijkdom.
Ik sta open om te ontvangen. Ik aanvaard alle gezondheid, rijkdom, wijsheid en overvloed. Ik geef mezelf toestemming om dat te hebben wat ik wil hebben. Alles wat mijn hart verlangt wordt ermee gecreëerd. Ik stel mezelf nu open voor meer liefde, wijsheid en rijkdom.
Ik vergeef mezelf omdat ik weet dat ik op elk moment het best mogelijke heb gedaan. En ik kies vanaf nu voor overtuigingen die levendigheid en overvloed brengen. Ik nodig al het goede uit en sta toe dat het in mijn leven komt.
Ik stuur gedachten van verdubbelde overvloed naar andere mensen toe en mijn woorden, gedachten en handelingen inspireren anderen.
Eén van de belangrijkste stappen om een leven in overvloed te manifesteren is om je geest ervan te overtuigen dat je een leven in overvloed mag hebben. Zorg dat je voor jezelf heel goed weet wat je wil en waarom je het wil. Gedraag je al naar die nieuwe realiteit. Zo train je jezelf, je lichaam en je geest door die nieuwe realiteit automatisch over te nemen. Je verandert bewust zelf je leven en omgeving en omringt je met personen en realiteiten die je zelf kiest. Zo onderscheidt je je van anderen en ga je echt je hartenwens vervullen omdat je erin gelooft.

Oefeningen
1. Schrijf je eigen beperkende overtuigingen op
2. De 20 seconden blik
Het is een 100 dagen durende oefening die eenvoudige is uit te voeren en snelle veranderingen brengt in je bewustzijn. Kies een mooie foto of object of een mooi stuk van jezelf, kijk eens 20 seconden naar daar. Doe dat met minimum 10 mooie dingen. Zoek zelf niets negatiefs meer op, want waar naar je kijkt dat groeit. Leer automatisch kijken naar mooie dingen en dingen waar je plezier in hebt. Er is in je omgeving veel, vaak ongeziene, schoonheid. Er is ook nog altijd de schoonheid in je fantasie.
3. Maak je eigen positieve affirmaties
4. Overtuigingen van ouders, leerkrachten, …loslaten en nieuwe in de plaats zetten
Zeg tegen jezelf; “Lieve … ik ben er nu klaar voor en sta open om alle overtuigingen over… die ik van jou heb overgenomen en waar ik niets meer aan heb, helemaal los te laten.“ Adem een paar keer diep in en uit en stel voor hoe de oudere synapsen in je brein worden afgebroken. En hoe nieuwe overtuigingen en synapsen in je brein worden gevormd. Met het inademen breng je nieuwe verbindingen samen en tijdens het uitademen laat je de oude los.

In het dagdagelijkse leven
Vraag je bij elke gedachte, die je aandacht trekt af: “Bevat mijn gedachte de nieuwe energie van overvloed die ik wil? Draagt het bij aan mijn nieuwe positieve overtuiging?”
Volg dan die gedachten, laat het doordringen in alle lagen van je lichaam: mentaal, fysiek en in je hart.

Veel plezier en succes gewenst! Je bent het waard!

Nog meer tips om beter voor jezelf te zorgen? Koop nu ons E-book met tal van tips en oefeningen!

Word net als een potlood!
1. Een potlood laat zich leiden door de hand, laat jezelf ook leiden door je intuïtie.
2. Stop af en toe met schrijven om je punt te slijpen. Het doet een beetje pijn maar je wordt er wel scherper van.
3. Als je met een potlood schrijft, kan je altijd uitgommen wat je fout schreef. Je kan dus te allen tijden nieuwe keuzes maken en je fout rechtzetten.
4. Het belangrijkste van een potlood is niet de buitenkant, maar het grafiet dat er inzit. De binnenkant van jou en andere mensen zijn het bijzonderste!
5. Een potlood laat sporen achter. Alles wat je in je leven doet, zal sporen achterlaten, probeer er voldoende bewust van te zijn en kies voor vrede.

Handleiding voor het overwinnen van obstakels in je leven, of het bereiken van doelen:
1. Kies het obstakel uit dat je wil overwinnen: laat je keuze niet leiden door opmerkingen van anderen. Voor de keuze ben je zelf verantwoordelijk. Volg je intuïtie!
2. Weet hoe je je doel moet bereiken: vaak zie je iets van op een afstand, maar wat blijkt als je dichterbij probeert te komen? Probeer alle paadjes, wegen en mogelijkheden uit, dan arriveer je op een dag bij je doel.
3. Vraag raad aan iemand die de tocht eerder heeft gemaakt: het is jouw tocht en jouw verantwoordelijkheid maar andermans ervaring kan van groot nut zijn.
4. Als je bewust bent en goed oplet zal je gevaren zien, en weten hoe je ze moet omzeilen.
5. Het leven en het landschap rondom je verandert, geniet daar dus van. Op de weg naar je doel is er ook van alles te zien. Stop af en toe en geniet.
6. Heb respect voor je lichaam. Je kan een doel alleen bereiken als je je lichaam de aandacht geeft die het verdient. Als je te snel loopt, zal je moe worden en halverwege opgeven. Als je te langzaam loopt, word je vaak ingehaald.
7. De weg is altijd langer dan je had gedacht, hou er dus rekening mee dat je misschien extra moeite moet doen en eens langer moet lopen. Wees dus voorbereid op tegenslagen.
8. Wees blij als je aan de top bent en laat wat je aan emoties voelt de vrije loop. Geweldig!
9. Beloof aan jezelf dat je deze krachten rest van je leven zult gebruiken. En liefst om andere doelen te bereiken.
10. Vertel je verhalen aan anderen. Stel jezelf als voorbeeld en zet zo andere mensen aan om moed uit jouw verhaal te kunnen putten om hun eigen weg te kunnen gaan.

Iedereen van ons heeft een persoonlijke legende te vervullen, daar gaat het om in het leven. Het doet er niet toe of anderen je steunen, bekritiseren, negeren, tolereren, het gaat erom dat het je bestemming op deze aarde is, de bron van alle geluk.

Mensen denken te weinig aan de dood.
Ze maken zich vaak druk om werkelijk absurde dingen, stellen zich aan, hebben geen aandacht voor het hier en nu. Ze klagen, eisen en protesteren maar wanneer het erop aankomt willen ze niet veranderen. Ze willen dat alles verandert, maar zelf weigeren ze te veranderen. Als je echter een beetje meer aan de dood zou denken, zou je de dingen niet uitstellen. Je zou meer lef hebben, niet bang zijn, niet laf. Want je weet dat dat zonder meer gebeuren gaat. De Indianen zeggen: “Vandaag is een even goede dag als een andere om deze wereld te verlaten”.
Moge de dood altijd bij je zijn. Dan zal hij jou om als er belangrijke dingen gedaan moeten worden, de noodzakelijke moed geven. Vroeg of laat zullen we allemaal sterven. Pas als je dat aanvaard hebt, kan je ten volle leven.

In ieder van ons leven gebeurt er wel eens iets ergs. Het leven is namelijk constant risico, en wie dat vergeet is niet voorbereid op de uitdagingen van het lot als we eenmaal geconfronteerd worden met lijden en worden gedwongen een zin te zoeken waarom ons dit overkwam. We moeten onze angst overwinnen en weer opnieuw beginnen. Het eerste wat we moeten doen is de dingen accepteren zoals ze zijn. In dit leven is nu eenmaal alles vergankelijk. Daarna maken we nieuwe keuzes, of kiezen nieuwe waarden. De wereld is geen veilige plaats, waarom zouden we dan niet dingen aangrijpen en dingen uitproberen die we altijd al willen doen hadden, maar waar we de moed niet voor hadden?
Stel je voor dat ik jou een biljetje van 20 euro laat zien dat helemaal vies en verkreukeld is. Zou je deze 20 euro willen? Waarschijnlijk wel. Wat je ook met dat biljet doet, het blijft 20 euro. In ons leven krijgen we klappen, worden we mishandeld en beledigd, maar toch blijft het veel waard net als dat biljet van 20 euro.

Elke herhaling in het leven heeft een doel. Het leert wat je nog niet hebt geleerd en voor iets wat zich herhaalt, vind je telkens weer een andere oplossing. Het is je hart dat zegt: “Je hebt het al een keer meegemaakt maar hebt het nog niet onder de knie”. Blijf optimistisch en weet dat je hieruit vooruitgang gaat boeken in het leven.

Jammer dat mensen alleen maar verschillen zien, verschillen die ons scheiden. Als we met meer liefde zouden kijken naar elkaar, zouden we zien dat we veel gemeen hebben, want behoeftes zijn universeel. Veel problemen in de wereld zouden hiermee opgelost worden.
Er zijn momenten in je leven, waarin je iemand van wie je veel houdt, zou willen helpen, maar niet kan. Dan rest ons slechts liefde. Op de momenten waarop het nutteloos lijkt, kunnen we nog altijd liefhebben zonder iets te verwachten, of hopen dat iets zal veranderen. De liefde is de energie die in staat is om veel problemen te overwinnen. De liefde is de kracht van verandering. Deze liefde is aanwezig in kleine dingen, het kleinste gebaar.

William Blake zei ooit: “Alles wat in werkelijkheid is, was eens een onmogelijke droom.”
Het leven vraagt ons voortdurend om te geloven. Geloven dat er ieder moment een wonder kan gebeuren. De meeste mensen vermijden dingen, voelen zich machteloos, ze weigeren, enzovoort. Dat is een laffe houding. Geloof in je dromen en doe je best om onrecht te bestrijden. Neem beslissingen en probeer de verantwoordelijkheid voor al het slechte wat in de wereld gebeurt op te nemen. We beschikken altijd over de middelen om de stormen die het leven voor ons in petto heeft te trotseren. Om vrede in de wereld te hebben, moet je het vinden in je eigen hart.

Heb je nog tips?

Ze zijn niet beter of slechter, maar verschillend.
In westerse landen eindigt meer dan de helft van de huwelijken in een scheiding en mannen en vrouwen vinden het moeilijk om het eens te zijn over 101 dingen in het leven. Dit komt omdat mannen en vrouwen zich verschillend ontwikkeld hebben. Mannen gingen op jacht, vrouwen zorgden voor kroost en oogsten. Mannen zorgden voor bescherming en vrouwen hielden zich vooral bezig met zorgen. Bijgevolg is dat het lichaam en de hersenen op compleet andere wijze zijn ontwikkeld. Want het lichaam en de hersenen ontwikkelen zich zodanig dat ze beter bij de taak pasten en dus meer functioneel waren. De twee seksen gaan gegevens anders verwerken omdat ze verschillend denken.
Wij zijn het product van zowel ons genetisch materiaal als onze omgevingsfactoren. We zijn dus gemaakt door onze ouders, leerkrachten, onze maatschappij enzovoort. Hormonen en hersenverbindingen zijn voor een ander deel verantwoordelijk voor ons gedrag en ons ‘zijn’. Deze verbindingen in de hersenen en de hormonen in ons lichaam bepalen hoe ons lichaam zich gedraagt in bepaalde omstandigheden.

Onderzoek naar de hersenen bevestigen dat mannen en vrouwen niet identiek zijn. Lichamelijk en geestelijk zijn de verschillen wel enorm. Wat niet wil zeggen dat ze geen gelijke rechten hebben en dat ze beiden geen uiting mogen geven aan authenticiteit. We zijn dus wel gelijk. Deze gelijkheid betekent vrij zijn in de keuze om de dingen te doen die we willen doen. En daardoor is het mogelijk dat mannen en vrouwen niet dezelfde dingen willen doen want de twee seksen zijn geneigd om zich verschillend te gedragen en de wereld op verschillende wijze te zien. Mannen en vrouwen hebben ook verschillende behoeftes en daardoor zijn in hun hersenen specifieke gebieden zich gaan ontwikkelen. De meeste mannen hebben bijvoorbeeld een specifieke plek in de hersenen voor het gevoel van richting en oriëntatie.
De meeste mensen hebben er moeite mee dat wij ook een diersoort zijn. Ze willen niet onder ogen zien dat (meer dan) 60% van alles wat zich in ons lichaam bevindt, ook in het lichaam van een varken of een hond aanwezig is. Het gedrag dat we van onze ouders gekregen hebben, geven we net zo door aan onze kinderen zoals dat andere dieren dit doen. Ook wij mensen zijn dus net als andere dieren, met driften en reacties die voortkomen uit een evolutie van duizenden jaren.

De twee hersenhelften en hun functies:
• de linkerhersenhelft staat in voor de rechterkant van het lichaam, wiskunde, spraak, logica, feiten, analyse, praktisch, orde, lineair denken, het zien van kleine details, deductie, enzovoort
• de rechterhersenhelft staat voor de linkerkant van het lichaam, creativiteit, kunstbeoefening, visualisatie en intuïtie, ideeën en verbeelding, het holistisch of het geheel bekijken, ruimtelijk inzicht, multitasking, enzovoort

Linker en rechterhelft zijn met elkaar verbonden door middel van een bundel zenuwvezels die we de hersenbalk noemen. Zo kunnen de hersenen met elkaar communiceren en informatie uitwisselen. Onderzoek toont aan dat vrouwen tot 30% meer verbindingen hebben tussen linker- en rechterhersenhelft. Het hormoon oestrogeen heeft hierbij een grote invloed. De linkerhersenhelft van een meisje ontwikkelt zich ook sneller dan dat van een jongen en de rechterhersenhelft ontwikkelt bij jongens dan weer sneller dan bij meisjes. Vrouwen gebruiken ook meer de twee hersenhelften, daarom is het moeilijk het verschil te kennen tussen rechts en links.

We zijn allemaal gevormd uit 46 chromosomen: 23 van onze moeder en 23 van onze vader. 6 à 8 weken na de bevruchting zal de foetus mannelijke of vrouwelijke geslachtsorganen vormen. Als de 23ste chromosoom van de vader een Y is dan wordt het een jongen, anders een meisje. Hiervoor hebben ze dus mannelijke of vrouwelijke hormonen nodig. Afhankelijk van de hoeveelheid hormonen is een meisje een echt meisje of een vrouw die hersenen heeft met mannelijke trekken en een jongen een echte jongen of een man die hersenen heeft met vrouwelijke trekken. Ongeveer 15 tot 20% van de mannen heeft hersenen met vrouwelijke trekken en ongeveer 10% van de vrouwen heeft hersenen met mannelijke trekken. Bijvoorbeeld de hersenen van meisjes reageren op mensen en gezichten maar de hersenen van jongens reageren op voorwerpen en vormen. Mannen en vrouwen nemen dus dezelfde wereld waar, maar met verschillende ogen.

De Canadese onderzoekster Sandra Witelson onderzocht mannen en vrouwen op het gebied van de emoties in de hersenen. Bij mannen bevinden emoties zich vooral in de rechterhersenhelft. De emoties kunnen onafhankelijk van andere hersenfuncties handelen. Bij vrouwen zitten emoties in de twee hersenhelften. De hersenen van de mannen kunnen emoties op een veel dierlijker niveau behandelen. Vrouwen zijn vaker emotioneel ontevreden en mannen moeten moedig zijn en geen enkel teken van zwakte tonen. Bij stress gaan ze niet praten maar erover denken, alleen. Wil je mannen doen praten, moet je hen dingen laten doen en tijdens die activiteit met hen praten. Mannen huilen, maar alleen als het hersengebied dat emoties beheerst en in de rechterhersenhelft ligt wordt gestimuleerd.

Hormonen bepalen onze gedachten en gedragingen en programmeren onze hersenen, zelfs al van voor onze geboorte. Ook tijdens de groei van ons lichaam worden wij door onze hormonen beheerst. Het lichaam van jongens in de puberteit ondervindt een plotse stijging van testosteron. Vrouwelijke hormonen komen in golven, met de cyclus van 28 dagen. Als we verliefd worden, is dit een reeks van chemische reacties in de hersenen. Want liefde is net als vreugde en verdriet van biochemische aard. De belangrijkste chemische stof die een verliefd gevoel geeft is fenylethylamine. Deze vind je onder andere ook in chocolade. Bij kussen komen vooral endorfines vrij, die bijdragen aan je immuunsysteem en je een goed gevoel geven. Dit verklaart waarom verliefde mensen een betere gezondheid hebben. Oestrogeen is het vrouwelijk hormoon dat een gevoel van tevredenheid en welzijn veroorzaakt. Dat bevordert ook het geheugen. Progesteron is een hormoon dat de gevoelens losmaakt. De meeste mannen die een gebrek hebben aan progesteron, begrijpen niet waarom een vrouw zo onder de indruk kan zijn van een diertje met een rond hoofd en fluffy vacht. Blond haar duidt op een hoog oestrogeengehalte.

Als een vrouwelijk dier een mannetje op het goede moment ontmoet is er kans op bevruchting. De vrouw kijkt met haar hersenen naar de genetische samenstelling, het immuunsysteem enzovoort… Wanneer de man als een mogelijke vader wordt aanzien, neemt de natuur controle over. Het is niet het lot of een onbegrijpelijke aantrekkingskracht maar hormonaal. Tussen de 21e en de 28ste dag na de menstruatie dalen de vrouwelijke hormonen spectaculair en dit zorgt voor een verandering van de persoonlijkheid vooral op vlak van zwaarmoedigheid en depressie.

Het vrouwelijk hormoon kan gebruikt worden als kalmeringsmiddel voor agressieve mensen en de mannelijke hormonen – vooral testosteron – zetten eerder aan tot daadkrachtig of agressief gedrag. De mannelijke hersenen zijn voorgeprogrammeerd om te reageren op testosteron, de vrouwelijke echter niet. Op oudere leeftijd daalt het testosterongehalte bij mannen en worden ze zorgzamer. Bij vrouwen daalt het oestrogeengehalte en stijgt de hoeveelheid progesteron. Ze hebben dan ook meer kans op stress en hersenaandoeningen. Testosteron is het hormoon voor daadkracht en competitie. Deze competitie kan voor agressiviteit zorgen doordat het testosterongehalte hoog is. De beste in een groep heeft dus een hoger testosterongehalte dan de anderen. Testosteron heeft impact op het gedrag en het gedrag geeft weer een stijging van de testosteronproductie. Bij de gevlekte hyena is het testosterongehalte zo sterk dat ze worden geboren met al hun tanden en ze zijn zo agressief dat de jongen elkaar vaak opeten. Het ruimtelijk inzicht is gekoppeld aan testosteron, want dit is nodig om te jagen. Het is ook nodig om de weg gemakkelijk terug te vinden. Het helpt ook voor een goed doorzettingsvermogen en om vermoeidheid te bestrijden.

Slechts 3% van de diersoorten zoals bijvoorbeeld ganzen en vossen is monogaam. Bij deze soorten lijken mannen en vrouwen op elkaar qua kleur en grootte en is het vaak moeilijk om het geslacht van het dier te bepalen. Voor de meeste andere diersoorten, zijn de mannelijke hersenen ingesteld op polygamie.
De mannelijke hersenen hebben een hersenbouwwerk dat de rechterhersenhelft verbindt met de linkerhersenhelft en dat gemiddeld 10% minder is dan bij de vrouw en gemiddeld 30% minder verbindingen bevat. Dit verklaart waarom mannen maar één ding tegelijk kunnen doen. Hij kan zich dus ook makkelijker specialiseren in een bepaalde vaardigheid. De hersenen van vrouwen zijn ingesteld op multitasking. Zelfs als vrouwen slapen, zijn de hersenen actief. Ook kunnen ze zonder moeite zo’n 6000 tot 8000 woorden per dag produceren. In vergelijking met maximum 2000-4000 woorden die een man dagelijks spreekt. De mannelijke hersenen zijn er om problemen op te lossen en mannen gebruiken spraak om feiten en informatie te geven. Beknopt dus. Ze nemen de feiten ook letterlijk. Vrouwen zien spreken als een manier van contact te maken en relatie aan te gaan. Haar gesprekken zijn er om te spreken en ze gaat vaak overdrijven, is indirect of eerder vaag. Haar hersenen zijn gefocust op processen. Vrouwen hebben het nodig om alles van gedrag en emoties grondig te onderzoeken. Maar mannen trekken zich eerder terug om er eens over na te denken.

We worden aangetrokken tot mensen met dezelfde waarden, interesses, gedragingen en visies. Met een gelijkaardige persoon heb je meer kans om een langdurige relatie op te bouwen. Te veel gelijkenissen leiden echter tot verveling. Verschillen in onze persoonlijkheid kunnen we wel aan (maar het mag niet te veel zijn) zolang het geen nadelige invloed heeft op onze eigen levenswijze. Qua uiterlijk trekken tegenpolen elkaar aan. Denk hierbij aan vrouwen die het liefst mannen hebben met brede schouders. En voor mannen is de verhouding tussen de heupen en de taille van de vrouw heel belangrijk. Dit is in een ideale verhouding een taille die 70% van de heupomtrek bedraagt. Deze vrouwen zijn vruchtbaarder en gezonder dan andere vrouwen. Vrouwen vallen nog altijd op mannen met een V-lichaam: breedgeschouderd, kleine taille en sterke armen. Dit is kenmerkend voor een succesvolle jager en een goede beschermer.
De biologische klok van de natuur is zo ingesteld dat jongen geboren worden in de warmste periode van het jaar. Dit geeft meer overlevingskansen. De meeste dieren worden dus bronstig in de lente en de jongen worden in de zomer geboren. Bij mannen is het testosterongehalte in het zuidelijke halfrond het hoogst in maart en in het noordelijke halfrond in september. Negen maanden later wordt dan de baby geboren.

Als je lacht scheiden de hersenen endorfines af. Dat geeft een ontspannen gevoel en het is een natuurlijke pijnstiller. Het gaat ook het immuniteitssysteem versterken, de stress verminderen en de bloeddruk laten dalen. Lachen is dus goed voor de gezondheid.

Als we dansen staan we dicht tegen elkaar en doen we elkaars bewegingen na. Net zoals dieren een paringsdans doen. De doel van de dans is de aandacht te krijgen van mogelijke partners.
Mannen die een oorlog beginnen hebben maar één doel: het verhogen van vermogen en eer behalen. Dit kan gaan over land, voorwerpen maar ook over de vrouwen om zich voort te planten. Ze doen het ook om een vrouw te plezieren want vrouwen vinden materiële welstand het belangrijkste. Terwijl mannen de lichamelijke eigenschappen het belangrijkst vinden. Dit wil zeggen: gezondheid, jeugd en vruchtbaarheid. Ook een mooie vrouw veroveren is een teken van sociale status bij mannen. Dit geeft aan dat hij veel geld kan verdienen. Aantrekkelijke vrouwen zijn vrouwen die tijd besteden aan het uiterlijk en moeite doen om er op hun voordeligst uit te zien en hun onvolmaaktheden proberen te verbergen. Mannen worden namelijk meer geprikkeld door de verschijning dan door de werkelijkheid. Mogelijke trucs hiervoor zijn: blonde haarkleur, een zachte strakke huid, heldere ogen, veel energie, dik glanzend haar, een perzikkleurige huid, grote ogen,hoge hakken, hygiënisch, enzovoort. Interessant om te weten is dat een menselijke reactie op een aantrekkelijk gezicht is aangeboren. Het vrouwelijk gezicht wordt aantrekkelijker gevonden naarmate het symmetrisch is. Als een persoon ouder wordt komt de asymmetrie sterker naar voren. Bij dieren werkt het schoonheidsconcept echter niet. De aantrekkelijkheid is veel eenvoudiger: is het bronstig? Dan is ze de mooiste.

Mannen en vrouwen gaan relaties aan ondanks hun verschillen. Deze relaties gaan goed als beiden toegeven dat ze biologisch gezien verschillend zijn. Al het andere geeft stress want ze hebben totaal verschillende hersenen. Kunst is dus om de verschillen te begrijpen en met deze verschillen te leren leven. Je past je aan.

Alles wat vrouwen willen weten over mannen en mannen niet over vrouwen – Allan & Barbara Pease

Merk je voor jezelf in je gezin en in je roedel dit verschil tussen mannelijk en vrouwelijk?