Zinkpicolinaat is meestal de meest aanbevolen vorm zink supplement te nemen. De reden daarvoor is dat zink picolinate is de meest optimale vorm van zink voor de absorptie door ons lichaam. Dit betekent dat uw bloedcellen krijgen de maximale dosis van zink per gram. Waardoor ze absorberen en verteren met een hogere snelheid. Zinc Picolinate is ook zeer betaalbaar, vaak zijn zelfs goedkoper dan andere vormen.
Voedingsbronnen van zink zijn onder meer:
Rood vlees en vooral Rundvlees
Noten, vooral amandelen
Zaden, vooral pompoen, Zonnebloem, en sesam maar ook lijnzaad
Bonen
Volkoren
Haring
Peulvruchten
Rijst
Havermout
Tarwezemelen
Eieren
Kaas
Oesters
Zink help bij je immuniteit, de hormoonhuishouding, het ondersteunen van de lever, energie, stofwisseling, bescherming tegen vrije radicalen, enz…
tekort aan zink zie je door :
Lusteloosheid, Gebrek aan eetlust, Groeiachterstand (ook van de kleine hersenen), Slecht werkende zintuigen, Reuma, Haarverlies, Verminderde regeling van insuline, Slecht genezen van wondjes, verminderde weerstand, enz…
Wanneer je een supplement wilt gaan aanschaffen kies dan altijd voor een goed merk.